myPilates Toulouse

Bienvenu.e ! L'inscription est possible tout au long de l'année.

Découvrez  également mon site de Pilates en ligne : monpilatesenligne

 myPilates Toulouse vous propose des cours de Pilates au sol.

Ces cours ont lieu dans les quartiers Saint Cyprien (Ma bulle en santé) et  Bonnefoy (Manding'Art).

A la rentrée 2023, mon enseignement va évoluer suite à une formation à la méthode de Gasquet

Le Pilates est une gymnastique "corps-esprit" inspirée du yoga et de la danse. Il remodèle la silhouette tout en douceur avec un maximum d'efficacité, de l'intérieur vers l'extérieur, tout en conscience et avec intelligence. Cette discipline est régulièrement recommandée par les kinésithérapeutes et ostéopathes pour soulager et prévenir les douleurs. Pourquoi choisir le Pilates? pour...

• S'affiner et retrouver la tonicité de ses muscles profonds et superficiels

• Redonner un maximum de mobilité à sa colonne et ses articulations

•  Profiter des bienfaits calmants et régénérants de la respiration Pilates

• Diminuer ses douleurs et réduire son stress

• Prendre soin de soi en se recentrant sur son corps et ses sensations

•  Habiter de mieux en mieux son corps !