myPilates Toulouse

myPilates Toulouse vous propose des cours de Pilates au sol. Ces cours ont lieu dans l'hyper centre et dans le quartier Bonnefoy. Vous pouvez vous inscrire tout au long de l'année. Il n'y a pas de cours pendant les vacances de la Toussaint mais il y a un stage Pilates-Swiss Ball- Stretch le lundi 29 octobre 19h-21h.

 

Le Pilates est une gymnastique "corps-esprit" inspirée du yoga et de la danse. Il remodèle la silhouette tout en douceur avec un maximum d'efficacité, de l'intérieur vers l'extérieur, tout en conscience et avec intelligence. Cette discipline est régulièrement recommandée par les kinésithérapeutes et ostéopathes pour soulager et prévenir les douleurs. Pourquoi choisir le Pilates? pour...

  • S'affiner et retrouver la tonicité de ses muscles profonds et superficiels
  • Redonner un maximum de mobilité à sa colonne et ses articulations
  •  Profiter des bienfaits calmants et régénérants de la respiration Pilates
  • Diminuer ses douleurs et réduire son stress
  • Prendre soin de soi en se recentrant sur son corps et ses sensations
  •  Habiter de mieux en mieux son corps !

"Respirer est la première et la dernière chose que vous faites sur cette terre, alors apprenez à respirer" J. Pilates