Formée à Toulouse, j'ai obtenu le "Pilates Mat 1 trainer", le certificat pour enseigner le Pilates au sol de niveau débutant à intermédiaire. J'ai ensuite validé le Mat 2, niveau avancé.
En 2023, je me suis formée à la méthode de Gasquet.
Sa méthode, appelée APOR – Approche Posturo-Respiratoire, est basée sur le principe qu’une posture n’est correcte que si on peut respirer librement. Chaque position juste est le placement de la colonne vertébrale et du bassin.
Elle se résume en 3 paramètres indissociables : autograndissement - placement du bassin - "périnée expir".
En 2017, j'ai eu le Certificat de Qualification Professionnelle "Activités de Loisirs Sportifs" option Activités gymniques d'Entretien et d'Expression, un diplôme Jeunesse et Sport obtenu grâce à la Validation des Acquis (VAE).
Le Pilates que j'enseigne met l'accent sur la compréhension et le ressenti de chaque exercice. L'exercice est précisé et détaillé afin que l'élève puisse avoir toutes les clés pour l'effectuer correctement. C'est un vrai plaisir de voir mes élèves affiner leur conscience corporelle au fil des séances, exécuter précisément les exercices avec concentration et les voir ainsi progresser. Les corps s'allongent, s'alignent et s'équilibrent !
J'enseigne le Pilates depuis 2014 dans différents centres à Toulouse. Dans cette discipline et son enseignement, la recherche des sensations et des bienfaits sont infinis. Cela me passionne car il y a toujours de nouvelles sensations ou déclics qui apparaissent autant dans ma pratique personnelle que pour mes élèves. J'adore être le témoin de ces découvertes et accompagner mes élèves vers un profond mieux-être.
Ma formation initiale de danseuse (école Free Dance Song, Paris) m'a menée de la scène à l'enseignement avec autant de passion. J'ai enseigné de nombreuses années la danse d'inspiration africaine et dansé dans différentes compagnies à Paris et à Toulouse.
En parallèle, j'ai développé un travail vocal auprès de plusieurs professeurs à Paris et à Toulouse (Michelle Zini, Marie Sigal, Magali Pietri, Olivier Capelle). Après avoir co-fondé et chanté dans le duo folk Naked in the Sea, je chante actuellement dans le groupe vocal Snappin'Sisters. J'ai également co-fondé le duo vocal et percussif So Nane Si.
Outre le Pilates, je donne des ateliers Corps, Rythme et Voix depuis 2013. J'ai développé 3 volets :